Milloin kannattaa tulla hierontaan?
Urheiluhieronta ja klassinen hieronta sopivat kaikille, jotka haluavat edistää omaa hyvinvointiaan, palautumista ja työkykyä.
Käynti hierojalla kannattaa erityisesti seuraavissa tilanteissa:
Lihaskipuja, jumituksia tai kireyksiä niska-hartia-alueella, selässä, jaloissa tai muissa kehon osissa.
Palautumisen ja liikkuvuuden parantaminen harjoittelun, urheilun tai pitkän istumisen jälkeen.
Rasitusvammojen ennaltaehkäisy tai hoito
Stressin, päänsäryn ja migreenin lievitys
Työperäisten kipujen ennaltaehkäisy (toimistotyö, autoilu, fyysinen työ)
Soittamisesta, toistoliikkeistä tai raskaista työasennoista johtuvat lihas- ja nivelvaivat
Kuntoutuksen tukeminen esim. leikkauksen, vamman tai ylirasituksen
jälkeen.
Hierontaan ei suositella tulemaan kun:
Kyseessä on akuutti vamma, laskimotukos, tyrä, tulehdustila (kuume, flunssa), verenvuototauti, merkittävä verenkiertohäiriö tai vaikea neurologinen sairaus. Epävarmoissa terveystilanteissa kannattaa konsultoida lääkäriä ennen ajan varaamista.
